Вы наверняка хоть раз чувствовали, как у вас потеют ладошки, бешено колотится сердце или бегают мурашки по телу. Ученые уверены, что примерно так в нашем теле проявляется интуиция. Многие называют это шестым чувством, «третим глазом», порой даже приписывают мистические свойства. А ученые, которые годами изучают данный феномен, привыкли называть это «чувствовать нутром». И мы в нашей статье разобрались, что же такое интуиция и как ее применять в сложных ситуациях.
AdMe.ru собрал самые яркие примеры, говорящие о том, что организм дает вам подсказку, как правильно поступить.
1. Учащенный пульс
Когда наш организм испытывает стресс, первым делом учащается пульс. И мы в растерянности думаем, что же с нами происходит и что за подсказку шлет нам наше тело, хотя ничего, казалось бы, не предвещает беды.
Доктор философии Барнаби Данн провел исследование. Он предложил людям сыграть в карточную игру. Но колоды карт были подтасованы так, что несколько из них имели выигрышные комбинации, а остальные — проигрышные. Датчик, который регистрировал сердцебиение участников эксперимента, показал падение частоты сердечных сокращений игроков, когда они приближались к проигрышным колодам. Это говорит о том, что мы не всегда осознаем, что происходит вокруг нас, но наше подсознание всегда начеку.
- Как развить: Медитативные практики помогают не только расслабиться, но и прислушаться к своему телу.
2. Потные ладошки
Потливость ладошек считается симптомом различных болезней. Но иногда это просто реакция нашего организма на обстоятельства вокруг нас.
Ученые из Университета Айовы провели интересное исследование, измеряя пот на ладонях людей. Испытуемым предложили сыграть в карты. Колоды карт были подтасованы, как и в эксперименте выше. Игроки нервничали, ладошки становились потными, особенно после 10 плохих карт подряд. Реакция организма игроков сигнализировала о возможном подвохе задолго до того, как их мозг устанавливал связь между всем происходящим.
- Как развить: Необходимо соблюдать баланс между разумом и телом. Доказано в исследованиях, что чем больше опыт медитации, тем больше развиты области мозга.
3. Двойное зрение
Существует высказывание: «Идти куда глаза глядят» — речь про интуитивное направление, о котором знает только наше подсознание. И это правда: ученые утверждают, что на самом деле у нас есть два типа зрения — сознательное и интуитивное.
Джой Хирш, доктор философии, директор исследовательского центра FMRI Медицинского центра Колумбийского университета, показала, что наш мозг реагирует с тревогой на лица, выражающие страх, даже если те были всего 33 миллисекунды в нашем поле зрения. В такие моменты мы не осознаем, что видели, так как в принципе зависимы от своего «реального» зрения. Но стоит больше доверять и интуитивному видению.
- Как развить: Прислушиваться к своему внутреннему голосу — так у человека обостряются чувства, и он начинает замечать то, на что не обратил внимание в первый раз.
4. «Желудочная» интуиция
В исследовании, опубликованном в 2005 году в «Журнале Американской диетической ассоциации», говорится, что женщины, которые практиковали «интуитивное» питание в течение 2 лет, сохранили в этот период времени свой вес и достигли более низкого уровня холестерина. Их давление пришло в норму, самооценка стала выше, а физическая активность выросла. Другие женщины, сидевшие на диете в течение такого же срока, набрали вес, который им удалось ранее потерять, и не испытали никаких улучшений в своем здоровье.
- Как развить: Ешьте каждые 3–4 часа, прежде чем ощутите сильный голод, и останавливайтесь, когда почувствуете себя сытыми и энергичными, а не переевшими. Если вам захотелось съесть соленый огурец или кусочек шоколадки — не отказывайте себе в этом.
