Նիահարցնող և զովացնող ամառային կոկտեյներ

276

InterNews.info-ն ներկայացնում է նիահարցնող և զովացնող ամառային կոկտեյները:

Նախաճաշը սննդակարգի կարևորագույն մասն է: Այդ իսկ պատճառով դրանից է կախված նյութափոխանակության արագությունը: Որպես նախաճաշի և օրվա ընթացքում կոնֆետների ու խմորեղենի համեղ փոխարինող կարող են լինել հետևյալ կոկտեյլները.

Картинки по запросу Õ¯Õ¸Õ¯Õ¿Õ¥ÕµÕ¬ ÕºÕ¡Õ²ÕºÕ¡Õ²Õ¡Õ¯Õ¸Õ¾1.Կոկտեյլ պաղպաղակով 

(1 բաժակի համար)

50 գր պաղպաղակ
50 մլ որևէ մրգային ըմպելի յոգուրտ
1 թեյի գդալ շաքարավազ
50 գր հատապտուղ (ըստ ընտրության)
5-6 կտոր սառույց

Բոլոր բաղադրիչները լցրու բլենդերի մեջ և հարիր: Ահա և ֆրեշը պատրաստ է:

Картинки по запросу Õ¢Õ¡Õ¶Õ¡Õ¶Õ¸Õ¾ Õ¯Õ¸Õ¯Õ¿Õ¥ÕµÕ¬2. Բանանով կոկտեյլ

բանան 1 հատ

 տանձ 1 հատ

Թուրինջի հյութ 300 մլ

կալորիականությունը ` 46 կկալ
Այս ամենը բաղադրիչները բլենդերով հարել և մատուցել սառույցով:
Картинки по запросу Õ¢Õ¡Õ¶Õ¡Õ¶Õ¸Õ¾ Õ¯Õ¸Õ¯Õ¿Õ¥ÕµÕ¬3.Կոկտեյլ «Շիկահերը շոկոլադում»
Հարկավոր է’
30 մլ նարնջի լիկյոր,
20 մլ սերուցքային լիկյոր,
1 թեյի գդալ շաքարավազ,
100 գրամ կաթ՝ 3.5 տոկոս յուղայնությամբ,
սև շոկոլադ:Ամեն ինչ, բացի շոկոլադից, լցնում եք սառույցով լցված շեյքերի (փակ կոլբայի նման աման, որում կարող եք խառնել բաղադրիչները) մեջ: Լավ թափահարում, մինչև փրփուր ստացվի: Կարող եք շեյքերի փոխարեն բլենդեր օգտագործել: Հետո հալված շոկոլադով նկարում եք մատուցվող բաժակի պատերին և լցնում փրփուրի նման զանգվածը: Վրան զարդարելու համար ցանում եք շոկոլադի քերուկ:Ահա և վերջ: Կարող եք վայելել էկզոտիկ կոկտեյլը:

Изображение4Կոկտեյլ «Խաղատուն»
Անհրաժեշտ է’
1.5 բաժակ թույլ յուղայնության թթվասեր,
½ բաժակ կաթ,
2 ճ/գ ժելատին,
4 ճ/գ ելակի օշարակ,
100 մլ սերուցք,
½ բաժակ շաքարավազ,
100 գ ելակ,2 ճ/գ մանրացված ընկույզ:
Ժելատինը լցրեք տաք կաթի մեջ, թողեք 30 րոպե և հետո դրեք թույլ կրակի վրա: Խառնելով այնպես արեք, որ հասնի եռման, բայց չեռա, ու ժելատինի հատիկները լրիվ լուծվեն:
Թթվասերը հարեք շաքարավազի հետ, հետո լցրեք փոքր-ինչ հովացած ժելատինն ու նորից հարեք: Ստացված զանգվածը լցրեք մատուցվող բաժակի մեջ և 3 ժամով դրեք սառնարանում: Այնուհետև ամեն բաժակի մեջ լցրեք մեկ գդալ ելակի օշարակ: Հարեք սերուցքը և ավելացրեք կոկտեյլի վրա: Զարդարեք ելակով և կտրատած ընկույզով:
Բարի վայելում:
Картинки по запросу կոկտեյլ բալով

5.Բալով կոկտեյլ

բալի հյութ 100 մլ

 արքայախնձորի հյութ 60 մլ

 կիտրոնի հյութ 30 մլ

կալորիականությունը ` 22 կկալ

Այս բոլորը հարել բլենդերով, լցնել բաժակները և մատուցել: